电视剧：《食平3D》
外文名：Good Cheap Eats 3
集 数：40集
監 製：張志明
編 審：袁淑蓮
主 持：陸浩明, CorderoMaria
製作公司：香港電視廣播有限公司
电视剧《食平3D》剧情梗概：大结局
俗語有云「食過翻尋味」，正好形容在上兩輯跟過肥媽(Maria Cordero)學煮餸的家庭觀眾。就連肥媽自己都覺得意猶未盡，決定再拉陸浩明(六號)歸隊，推出一連四十集《食平3D》，以最平凡的家常小菜創造驚喜，一於教大家三個D：「買平D」、「煮易D」、「食好D」！
兩位主持繼續走訪全港街市，發掘大家都買到的便宜食材，介紹你和我未必識煮的用料，以簡單的方法加添煮食樂趣。肥媽還會與街坊、商販打成一片，交流入廚秘技。各位若在街市「野生捕獲」肥媽，隨時在她身上極速練成一招半式！
电视剧食平3D/Good Cheap Eats 3分集剧情
本輯除了繼續示範各式各樣的家庭小菜外，亦會新增兩大環節。獨個兒吃飯雖然餸菜選擇有限，但單 調絕不等於敷衍了事，肥媽每星期一教煮「一個人的晚餐」，用輕量材料足以變出無窮滋味！周末是一家最齊人的日子，如果你正為假日大餐而煩惱的話，不妨留意 逢星期五的「大茶飯」，肥媽由擬定菜單、發辦烹調到邀請嘉賓上門試菜，炮製獨一無二的私房盛宴。
电视剧《食平3D》分集剧情介绍：
电视剧《食平3D》分集介绍：第1集 - 肥媽的六大道雞餚
廣東人做雞有特別多的方法，創意無限的肥媽也不遑多讓。繼上一輯「雞翼十吃」後，今集以雞入饌再獻新猷，肥媽負責一手包辦六道菜的不同煮法，陸浩明(六號)負責計時，且看肥媽煮餸時的速度與激情。
開爐之前，兩位先走入街市「執筍貨」，一隻隻冰鮮清遠雞、竹絲雞、玉米雞等已經由上至下、由左至右整齊排列好，等待肥媽精心挑選。雞檔的中年男店主 眼見主持英明神武，情不自禁要求六號「唔駛俾錢」，還興高采烈補上一句「細細個就睇你睇到而家」，六號如何應付這位擁躉的小小心意？
中醫角度，雞湯屬燥熱之物，用竹絲雞取代其他鮮雞煲湯，相對健康，肥媽今次還加入印度椰子王炮製「椰子烏雞湯」，效果有何不同？想煮得簡單，一個電飯煲都可以完成一道菜，只要準備好清遠雞、椰菜、香蔥等材料，一下按鈕足以煮出滋味的「高山雞」。
雞價愈來愈高，主持為了延續《食平D》精神，示範一道食得又玩得的「Shake Shake雞」，絕對「廿蚊有找」。要分開蛋黃和蛋白，最常用的方法是雙手各拿半邊蛋殼左傾右倒，但過程頗費工夫，六號只用一個膠樽，就可以眨眼間將兩者 分開！還有「山楂雞」、「韓國炸雞」、「啤酒雞」三道菜，肥媽可以怎樣極速煮好？而下星期一開始肥媽教煮「一個人的晚餐」，大家拭目以待。
电视剧《食平3D》分集介绍：第2集 - 多寶魚的簡單製法
撻沙魚和多寶魚同樣是比目魚的一種，不過後者「浸過外國鹹水」，是盛產於歐洲的高貴食材，未必人人吃得起。幸好近年內地開始人工養殖多寶魚，令其價格變得大眾化，自然可以做今集的主角。
肥媽偕六號走入黃大仙其中一個街市，據稱全東九龍買海鮮最平，且看二人搜羅到多少特惠海產。本來肥媽大駕光臨買餸，理應可以刺激街市生意，不過有魚檔老闆竟然投訴肥媽「趕客」？
今集的菜單有三餸一湯，除了有「紅酒腩排」之外，其中一味「野葛菜生魚羅漢果湯」營養豐富兼有食療效用，野葛菜清熱解毒、生魚滋陰活血、羅漢果化痰止咳，值得推介。重頭菜式「上湯原鍋焗多寶魚」製法超級簡單，只要買好薑和蔥這一對「蒸魚孖寶」，幾乎不用食譜都識煮！
去韓國旅行必定會品嚐到「韓式炒年糕」，今次肥媽自家炮製加入港式用料的「韓國芝士炒年糕」，味道竟然軟滑到似Pizza？不過最重要還是留意六號示範何為「愈幫愈忙」！
电视剧《食平3D》分集介绍：第3集
都市人經常熬夜，又不懂調理身體之道，好易染病。肥媽見六號喉乾帶咳，決定以青欖、螺頭煲湯，為六號清熱保腎。兩位主持亦在街市搜購即打即搓的鯪魚 肉，肥媽一向食得「招積」，不以鯪魚肉釀青椒、豆腐、茄子，還可以釀甚麼？蕎菜在清明期間當造，故有「拜山菜」之稱，由於外形似蔥，蕎菜的矜貴向來鮮為人 知。肥媽示範用「拜山菜」煮「拜山肉」，一道「蕎菜炒火腩」竟能將「腍皮」燒肉起死回生。為了幫忙煮「京蔥炒肥牛」，六號自作聰明上網學習「極速切蔥 法」，在肥媽面前班門弄斧，最終怎樣自取其辱？
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